O sofrimento fala e escutá-lo pode ser o primeiro passo para ressignificá-lo.

Ignorar a dor, a ansiedade ou sua angústia não a faz desaparecer; pelo contrário, ela encontra outras formas de se manifestar. Escutá-la com atenção pode ser o primeiro passo para compreendê-la e transformá-la em um novo caminho.

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Todo começo carrega incertezas, mas há um lugar onde sua história pode ser escutada sem julgamentos.

O sofrimento mental afeta toda a sua vida

Você já percebeu como o sofrimento tem uma voz própria? Ele sussurra, grita e, às vezes, até paralisa. Pode se manifestar como uma dor que não passa, uma angústia que insiste em ficar, a ansiedade que aparece do nada ou um vazio que parece não ter explicação. Muitas vezes, tentamos calar essa voz — distraindo-nos, ignorando-a ou até mesmo nos culpando por senti-la. Mas e se, em vez de silenciá-la, você aprendesse a escutá-la?

A origem das dúvidas e medos.

O sofrimento fala. Ele carrega mensagens sobre feridas não curadas, necessidades não atendidas e limites que precisam ser respeitados. Quando você o escuta, ele deixa de ser apenas uma dor e se transforma em uma oportunidade de compreensão. Aquela ansiedade que parece não ter fim, aquela tristeza que insiste em voltar ou aquela raiva que explode sem controle podem ser sinais de algo que precisa ser cuidado, ressignificado.

O Círculo Vicioso

Escutar o sofrimento não é fácil. Exige coragem para encarar o que dói e disposição para mergulhar nas próprias sombras. Mas é justamente nesse mergulho que a transformação começa. Ao invés de fugir, você pode aprender a acolher, entender e, finalmente, ressignificar o que antes parecia insuportável.

E é aqui que a terapia entra: como um espaço seguro para você ouvir o que o sofrimento tem a dizer. Um lugar onde você pode desvendar os significados por trás da dor e encontrar novas formas de lidar com ela. Porque, no fim das contas, o sofrimento não precisa ser seu inimigo — ele pode ser o ponto de partida para uma jornada de autoconhecimento e cura.

Que tal dar o primeiro passo? Escute o que o seu sofrimento está tentando dizer. E, se precisar de ajuda para entender essa voz, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Ter saúde mental é revolucionário!

Porque cuidar da mente é transformar não só a sua vida, mas também o mundo ao seu redor. Descubra como pequenos passos podem gerar grandes mudanças.

Cuidar da saúde mental é um gesto de resistência — um ato de coragem que permite enfrentar os desafios internos, transformar o sofrimento em aprendizado e conquistar um espaço de paz e equilíbrio. Quando você se entende, se cuida e se liberta, começa a viver de maneira mais autêntica e verdadeira.

Na sessão, exploramos como suas crenças sobre si mesma — muitas vezes formadas por experiências na infância ou traumas — estão influenciando sua saúde mental hoje. Com técnica, transformaremos sua saúde, permitindo que você lide com seus sofrimentos, suas angústias e ansiedades, com mais segurança e, acima de tudo, acolhimento.

Atendimento Individual, apenas você & eu.

O que acontece em sua primeira sessão de terapia?

Identificação Rápida

Começamos a sessão entendendo o que te levou até esse momento, que tipo de ajuda você precisa. É um momento de clareza para pensarmos o melhor caminho a seguir.

Como funciona?

Vou te explicar como funciona o processo comigo e tirar todas as dúvidas que você possa ter. Como a abordagem, frequência e indicações.

Contrato Terapêutico

Faremos combinados visando a construção de um espaço de acolhimento e liberdade, para podermos aprofundar e realmente cuidar de você!

Estar aqui agora não é coincidência

Quantas vezes você sentiu que precisava dar esse passo?

Saiba que estou aqui, de braços e ouvidos abertos, para te acolher e caminhar ao seu lado nessa jornada de cuidar de você.

Não procrastine mais.

sua psicóloga

Isabella Martins

Eu sou Isabella Martins, psicóloga e psicanalista, que busca na terapia te ajudar a encontrar o caminho da saúde mental e de uma vida mais autêntica. Com anos de experiência e uma formação em uma das melhores universidades do país, sei que posso te apoiar nesse percurso.

Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e pelo acolhimento sem julgamentos, é a escuta que funciona como um espelho, te mostrando aquilo que está aí dentro, mas ainda não foi acessado por você. A jornada de cada pessoa é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance seu potencial, com confiança e leveza.

O que estão falando sobre o meu trabalho?

Enquanto psicóloga eu cumpro com as determinações de um código de ética, enquanto psicanalista também cumpro com a ética dessa profissão; pelas duas não é adequado que eu divulgue depoimentos ou feedbacks de pacientes antigos, ou atuais. Mas decidi colocar aqui um pouco do que eu já vivi enquanto psicóloga e analista.

A ansiedade muitas vezes aprisiona, mas, em um setting seguro, é possível criar um ambiente onde o verdadeiro Eu começa a emergir. Através da escuta acolhedora e da construção de um espaço sem julgamentos, a pessoa aprende a se reconhecer e a acolher suas vulnerabilidades. Aos poucos, a ansiedade perde sua força, e a vida ganha novos contornos, mais autênticos e espontâneos. É um processo delicado, mas profundamente transformador.
Relacionamentos abusivos muitas vezes repetem padrões antigos, ligados a feridas primárias e à busca por um amor que "complete". Na terapia, trabalhamos a reconstrução da autoestima e a compreensão desses padrões. Com um ambiente seguro e continente, a pessoa começa a se perceber merecedora de afetos saudáveis. Romper esses ciclos é um ato de coragem, que abre caminho para conexões verdadeiras e respeitosas.
A maternidade pode trazer culpa e a ilusão da perfeição. Na terapia, oferecemos um espaço para que a pessoa se reconheça como "suficientemente boa", permitindo-se falhar e ainda assim cuidar com amor. Trabalhamos a reconexão com a espontaneidade e a aceitação das imperfeições como parte do processo. Assim, a maternidade deixa de ser um fardo e se torna uma experiência mais leve e autêntica.
A depressão muitas vezes surge como um vazio profundo, um distanciamento do mundo e de si mesmo. No setting terapêutico, buscamos criar um ambiente, onde a pessoa possa se sentir segura para explorar suas dores sem julgamentos. Aos poucos, trabalhamos a reconexão com pequenos prazeres e a reconstrução de um sentido de existência. A depressão não desaparece de um dia para o outro, mas, com cuidado e paciência, é possível reencontrar a luz e a espontaneidade que pareciam perdidas.
O burnout é um esgotamento que vai além do físico, atingindo a alma e a capacidade de se sentir vivo. Na terapia, oferecemos um espaço para que a pessoa possa parar, respirar e se reconectar com suas necessidades mais profundas. Trabalhamos a reconstrução de limites saudáveis e a redescoberta do prazer em atividades que foram abandonadas. Aos poucos, o Eu começa a se reorganizar, e a vida ganha um novo ritmo, mais humano e menos sufocante.
Os conflitos familiares muitas vezes refletem padrões antigos e feridas não curadas. Na terapia, exploramos essas dinâmicas, buscando compreender como elas impactam a vida atual. Por meio de um ambiente seguro, a pessoa pode experimentar novas formas de se relacionar, mais autênticas e menos repetitivas. Aos poucos, é possível reconstruir conexões ou, quando necessário, estabelecer limites saudáveis. O objetivo é encontrar um equilíbrio entre pertencimento e individualidade.

Caso você ainda tenha dúvidas:

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“É um alívio ser eu mesmo, a partir do momento em que me
sinto aceito como sou”.

Perguntas comuns...

Como a terapia pode me ajudar com o que estou passando?

R: A terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar o que está sentindo, entender os padrões que estão influenciando sua vida e encontrar novas formas de lidar com os desafios que está enfrentando. Cada pessoa vive situações únicas, e a terapia é justamente isso: um processo personalizado para ajudar você a se conhecer melhor, identificar o que está te causando sofrimento e desenvolver ferramentas para superar esses obstáculos.

Seja para lidar com ansiedade, tristeza, conflitos nos relacionamentos, dificuldades no trabalho ou qualquer outra questão, a terapia oferece suporte para que você possa ressignificar suas experiências, fortalecer sua saúde emocional e encontrar um caminho que faça sentido para você. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada, oferecendo escuta, orientação e apoio para que você possa se sentir mais leve, confiante e em paz consigo mesmo.

R: Não, você não precisa ter um diagnóstico para começar a terapia. A terapia é um espaço para cuidar da saúde emocional e mental, e muitas pessoas procuram ajuda sem um diagnóstico específico. Ela pode ser útil para lidar com sentimentos como ansiedade, tristeza, estresse, dúvidas, conflitos nos relacionamentos ou até mesmo para se conhecer melhor e crescer pessoalmente.

Se, durante o processo, identificarmos que há um diagnóstico a ser feito, isso será discutido com você de forma clara e cuidadosa, sempre com o objetivo de oferecer o melhor suporte possível. O mais importante é que você se sinta à vontade para buscar ajuda, independentemente de ter ou não um diagnóstico. Estou aqui para te acolher e ajudar no que for necessário, com ou sem um rótulo prévio.

R: Cada sessão tem duração de 50 minutos, que é o tempo considerado ideal para aprofundarmos nossas conversas de forma produtiva, sem pressa ou sobrecarga.

Quanto ao processo terapêutico como um todo, ele não tem um fim determinado previamente. Isso porque cada pessoa é única, com suas próprias necessidades, ritmos e objetivos. Algumas pessoas podem sentir uma melhora significativa em alguns meses, enquanto outras podem preferir um trabalho mais prolongado, dependendo do que desejam explorar e transformar.

O importante é que o processo seja guiado por você e pelo que faz sentido para a sua vida. Podemos revisitar seus objetivos e progressos periodicamente, para garantir que a terapia continue sendo útil e alinhada com o que você busca. Meu papel é te acompanhar nessa jornada, respeitando seu tempo e suas escolhas.

R: Minha abordagem terapêutica é baseada na psicanálise, com uma influência significativa da linha winnicottiana. Isso significa que trabalho com um olhar atento ao desenvolvimento emocional e às relações que você construiu ao longo da vida, especialmente aquelas que moldaram sua forma de ser e de se relacionar com o mundo.

A psicanálise winnicottiana valoriza muito o conceito de ‘ambiente facilitador’ — ou seja, como as experiências iniciais de cuidado e acolhimento influenciam sua capacidade de ser você mesmo de forma autêntica e criativa. Na prática, isso significa que nosso trabalho será focado em criar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa se sentir à vontade para explorar suas emoções, pensamentos e histórias sem julgamentos.

A ideia é ajudar você a se reconectar com suas necessidades verdadeiras, ressignificar experiências passadas e encontrar um caminho para viver de forma mais plena e autêntica. Se você tiver mais dúvidas sobre como isso funciona na prática, podemos conversar mais durante as sessões. O importante é que você se sinta confortável e confiante no processo.

R: Durante as sessões, você terá um espaço seguro e confidencial para falar sobre o que está sentindo, pensando ou vivendo. Eu sou uma psicóloga que participa ativamente das conversas, então, além de te escutar com atenção e cuidado, farei perguntas, trarei reflexões e intervenções que possam ajudar você a pensar sobre suas experiências de uma forma nova.

Cada sessão é como um diálogo, onde você pode trazer qualquer tema que esteja te preocupando — seja algo do dia a dia, uma lembrança do passado ou uma dúvida sobre o futuro. Eu estarei ali para te ajudar a conectar pontos, identificar padrões e explorar sentimentos que talvez estejam difíceis de entender sozinho.

A ideia é que, juntos, possamos mergulhar nas suas questões, ressignificar experiências e encontrar caminhos para lidar com os desafios que você enfrenta. Cada sessão é um passo nessa jornada de autoconhecimento e transformação, sempre respeitando seu ritmo e suas necessidades.

R: O conselho Federal de Psicologia orienta a não divulgação do valor da sessão. Ao entrar em contato comigo te passo essa e outras informações.

Sobre a frequência, as sessões são semanais. Isso não é à toa, pelo contrário, é extremamente necessário para que a terapia funcione. Inclusive, se não for uma possibilidade para você, sugiro construir caminhos para fazer a terapia nesse formato, ao invés de começar ela quinzenalmente ou mensalmente. Entendo que investir em terapia é uma decisão importante, tanto pela sua saúde quanto financeiramente. Marque um café comigo que posso esclarecer melhor o porquê da necessidade semanal e conversamos melhor sobre como funciona o pagamento!

O trabalho de Isabella Martins é dedicado a promover a saúde mental de seus pacientes. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.

Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das sessões com Isabella. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos às particularidades da jornada de cada paciente.